Ontdek ZAKELIJKE ONTSNAPPINGEN MET ONZE TRAINERS!
Ken je de kracht van een zakelijke ontsnapping al? Bij ons neem je even afstand van je dagelijkse werkplek voor een welverdiende adempauze. Tijdens onze zakelijke ontsnappingen vinden jij en je team de rust en de juiste tools om grip te krijgen op duurzame groei, zowel op professioneel als persoonlijk gebied. Onze diverse trainers en professionals staan klaar om jullie te inspireren en te begeleiden. Samen geven we een boost aan jullie team en brengen we de essentie van jullie organisatie helder in beeld. Waarom zouden klanten voor jullie moeten kiezen? En hoe kunnen jullie kwaliteiten de groei van jullie organisatie stimuleren?
Tijdens onze zakelijke ontsnappingen trekken jullie je terug in de serene omgeving van Zeeland. Hier vinden jullie de rust en inspiratie om met vernieuwde energie en creatieve ideeën jullie bedrijf naar een hoger niveau te tillen.
Jij bepaalt je wensen en doelen, wij verzorgen de rest!
Kom en ervaar het zelf.
Leiderschapsretreat
Brainstorm retreat
SPECIAAL VOOR COACHES
Opties coaching
Dit is een kleine greep uit ons aanbod voor coaching. Neem contact op voor meer mogelijkheden.
Leiderschap coaching
Met behulp van leiderschap coaching word je bewuster van het effect van je eigen gedrag en het effect van andere – effectievere – communicatie- en beïnvloedingsstijlen. Je werkt gericht aan de ontwikkeling van jouw vaardigheden op een manier die bij jou past. Passend bij jouw waarden, drijfveren, talenten en persoonlijke stijl.
Opbrengsten van leiderschap coaching
- Doelstellingen effectiever behalen
- Meer impact
- Effectiever omgaan met conflictsituaties
- Anderen inspireren en motiveren
- De juiste rol pakken in het team
- Medewerkers het beste uit zichzelf laten halen
- Meer energie en persoonlijke kracht
- Meer werkplezier en rust
Business Coaching
Zoals een vis het water waarin hij zwemt niet kan zien, kunnen mensen – in dit geval ondernemers – onmogelijk in staat zijn om alles te zien wat belangrijk is om als onderneming te overleven en succesvol te zijn. Vraag iemand in jouw omgeving maar eens ‘waarom’ hij of zij doet wat hij doet. Vaak krijg je dan een vragende blik of begint iemand een verhaal te stamelen. De primaire drijfveer is maar zelden duidelijk. Toch is het ‘waarom’ één van de belangrijkste aspecten van je business.
In een Business Coaching traject ga je terug naar de basis van je onderneming. Jij en de coach kijken samen naar het ‘wat’, ‘hoe’ en ‘waarom’ van je bedrijf of organisatie. Daaropvolgend kijken we welke rol, gedrag, overtuigingen en ambities hierbij passen.
Budget Coaching
Communicatie coaching
Communicatie training
Je communiceert gedurende de gehele dag. Soms verloopt dit helemaal naar wens, maar er zijn ook gesprekken en momenten die moeizamer verlopen. Tijdens deze waardevolle training krijg je meer inzicht in je eigen communicatiestijl en in die van anderen. Onder leiding van een professionele trainer leer je zo communiceren dat je je doelen op een prettige en effectieve manier behaalt. Met deze training vergroot je je invloed en bereik je meer resultaat, zowel zakelijk als privé.
Verkooptraining
De verkoop van producten of diensten is erg belangrijk voor je bedrijf. Een verkooptraining kan bijdragen aan de verkoopvaardigheden van je werknemers.
Een verkooptraining is een cursus om verkooptechnieken aan te leren of te verbeteren. Een verkooptraining wordt meestal gehouden op de werkvloer van je eigen bedrijf of bij het bedrijf dat de training organiseert.
Storytelling training
Storytelling staat voor het vertellen van verhalen om de betrokkenheid onder lezers/luisteraars te vergroten. Verhalen maken het makkelijker voor jouw doelgroep om een boodschap te begrijpen en met enthousiasme door te vertellen. Onze trainingen op het gebied van storytelling helpen je zelf storytelling te gebruiken als je jouw boodschappen overtuigend wil overbrengen.
Netwerken training
Netwerken is een beproefde manier om contacten te leggen en te onderhouden. Netwerken kan een waardevol instrument zijn mits het goed ingezet wordt. Maar hoe werkt netwerken precies? Hoe bouwt je een netwerk op en maakt je daar optimaal gebruik van? En hoe onderhoudt je een netwerk met veel belangen?
De antwoorden krijgt je in deze training. In deze training vergroot je jou persoonlijke zichtbaarheid in netwerken, zodat je het maximale uit jou netwerk haalt. Ook beschikt je over concrete handvatten om jou persoonlijke netwerkstijl effectief in te zetten.
Team Coaching
Patrick Lencioni schrijft in zijn boek ‘De vijf frustraties van teamwork’ wat de vijf belangrijkste oorzaken zijn voor het minder goed functioneren van een team.
- Een gebrek aan vertrouwen
- Angst voor conflicten
- Gebrek aan betrokkenheid
- Het vermijden van verantwoordelijkheid
- Te weinig aandacht voor de resultaten van het team
Tijdens de team coaching worden jullie uit je werkomgeving gehaald en gaan we kijken hoe jullie als team weer goed en gezond kunnen functioneren of zelfs nog beter kunnen functioneren! Zo worden jullie als team nog effectiever en succesvoller. De coach verricht waar nodig interventies om het team verder te helpen.
Opbrengsten van team coaching:
- Wederzijds begrip tussen teamleden
- Meer veiligheid en respect
- Verbeterde communicatie en samenwerking
- Heldere focus op teamdoelen en meer ‘eigenaarschap’
- Heldere afspraken ‘teamregels’ (hoe gaan wij met elkaar om)
- Effectievere team vergaderingen/ meetings
- Meer werkplezier
- Betere teamprestaties
Performance Coaching
Volgens Mihaly Csikszentmihalyi (boek: Flow) kan het gevoel van flow gekenmerkt worden door ten minste een aantal van de volgende acht kenmerken.
- Een duidelijk doel
- Concentratie en doelgerichtheid
- Verlies van zelfbewustzijn: men gaat volledig op in de activiteit en vergeet zichzelf
- Verlies van tijdsbesef: de tijd vliegt voorbij
- Directe feedback: succes en falen ten aanzien van de activiteit zijn onmiddellijk duidelijk zodat men daarop het eigen handelen direct kan aanpassen
- Evenwicht tussen de eigen vaardigheid en de uit te voeren activiteit: de bezigheden zijn heel uitdagend, echter nét niet te moeilijk om met succes uit te voeren
- Een gevoel van persoonlijke controle over de situatie of activiteit of misschien juist het gevoel van het op dat moment even volledig vrij zijn van die ‘controle’
- De activiteit is intrinsiek belonend
Stress en Burn-out Coaching
Het aantal burn-outs groeit flink en ook zeker onder jongeren is dit geen verrassende diagnose meer. Wanneer je structureel meer van jezelf vraagt dan je aankunt heb je grote kans om een burn-out te krijgen. Vaak heeft een burn-out een langere aanloopperiode, tot jouw limieten echt bereikt zijn. Dagelijkse activiteiten kunnen voor je gevoel ineens zwaarder lijken dan eerst. In het geval van een burn-out vertoont je lichaam drie of meer van de volgende spanningsklachten*:
- vooral lichamelijke moeheid: een uitgeput gevoel;
- een geestelijke moeheid: moeite om de aandacht erbij te houden (concentreren) en/of dingen te onthouden (geheugen);
- onrustig slapen;
- prikkelbaar zijn (snel boos of geïrriteerd);
- niet tegen drukte of lawaai kunnen;
- gemakkelijk huilen;
- piekeren;
- een gejaagd gevoel.*
* (bron: www.thuisarts.nl en www.coaches.nl)
Dit wil je als organisatie natuurlijk voorkomen voor je werknemers of team. Onze coach gaat samen met jullie kijken hoe je het stresslevel kunt verlagen, maar ook hoe je als team elkaar kunt helpen wanneer je ziet dat een teamlid bepaalde symptomen vertoont. De coach gaat jou en je team (preventief) helpen om een burn-out te voorkomen en terug naar een leven te gaan van ‘gezonde stress’.
Coachen middels paarden
Paardencoaching is vooral effectief wanneer je niet lekker in je vel zit of wil werken aan je zelfvertrouwen, maar ook bij concentratieproblemen of faalangst kunnen de paarden jou helpen. Samen creëren we een veilige plek waar je kunt werken aan je persoonlijke ontwikkeling.
Opties ontspanning
Wil je jouw business retreat aanvullen met ontspannende activiteiten? Hieronder vind je een greep uit ons aanbod. Neem contact op voor meer mogelijkheden.
Wandeling of fietstocht
PowerWalking
PowerWalking is lopen in een stevig tempo (zonder stokken) met een actieve houding waarbij je alle spieren gebruikt.
Mindful wandelen
Mindful wandelen is het bewegen (buiten, in de natuur) zonder prestatiedruk, maar met aandacht voor je ademhaling in combinatie met mindfulness en yoga (oefeningen).
Yoga onder begeleiding
Na deze les voel jij je weer heerlijk ontspannen!
Pilates
Om je lichaam te versterken en versoepelen is een sterke core/kern van belang. Dit zijn onder andere het korset van spieren rondom je rug, buik en heup/bekken. Deze spieren gebruik je dagelijks bij vrijwel alles wat je doet, daarom is het belangrijk om de stabiliteit van je kern te trainen. Een sterke kern zorgt in elke activiteit voor meer kracht en balans en vermindert het risico op blessures.
Tai Chi
- Het leert je aandacht brengen naar het hier en nu, bewust aanwezig zijn (Mindfulness)
- Ademhaling verloopt traag en natuurlijk
- De regelmaat of het continue zorgt voor een rustig effect
- Je krijgt controle over je beweging en je evenwicht
- Je ontwikkelt het gewaarworden, waarbij én de hersenen én het lichaam in een actieve aandacht verkeren en reageren.
Bij Tai Chi ligt de focus op ontspanning, gezondheid en balans.
Bodyhoop
Massage
De naam zegt het al: de ontspanningsmassage is een massage waarbij jij helemaal ontspant. Bij een ontspanningsmassage wordt gebruikt gemaakt van etherische massageolie, welke direct op de huid wordt aangebracht. De massage is bedoeld om los te komen van stress in zowel lichaam als geest. De massage werkt niet alleen ontspannend, maar heeft meerdere voordelen voor het hele lichaam. Zo wordt de bloedcirculatie verbeterd, zorgt de massage voor meer energie en verhoogt deze het gezond functioneren van de huid.
Stoelmassage
De stoelmassage is een drukpuntmassage die gebaseerd is op een traditionele Japanse reeks van drukpunten op de energiebanen. Deze massage werkt preventief en effectief bij bestaande klachten. In een korte tijd worden (over de kleding heen) nek, schouders, rug, armen, handen, heupen en het hoofd gemasseerd, met een verkwikkend en ontspannend gevoel als gevolg. De stoelmassage vermindert en voorkomt houding gerelateerde klachten en symptomen van stress zoals RSI, spierspanning, hoofdpijn, migraine, nek- en rugklachten. Een stoelmassage van eenmaal per week of eenmaal per twee weken is het meest effectief.
Culinaire mogelijkheden:
Bij een trainingsdag of business retreat hoort natuurlijk ook goed eten. Daarom werken wij samen met een cateraar die gebruikt maakt van Zeeuwse streekproducten waaronder vers lamsvlees, rund, schaal- en schelpdieren en zeegroenten. Ook voor de deelnemers die vegetarisch of veganistisch eten zijn er genoeg opties*.
Wil je dit culinaire moment als onderdeel van een activiteit in je programma? Dan kun je er ook voor kiezen om onder begeleiding van de kok samen met je team het eten zelf te bereiden.
*Heeft u specifieke wensen, laat het ons weten, wij verzorgen graag maatwerk. Neem gerust eens contact op.
"Aangenaam: ik ben Daniela Verwilligen en neem je graag mee in de wereld van Zeeland Retreats..."
Zeeland Retreats bied je tools en inspiratie voor meer succes en plezier in je werk. Meld je aan en ontvang in je e-mail informatie over ontwikkelmogelijkheden, trainingen, teambuilding activiteiten en speciale aanbiedingen.
Vertrouwd door:
